Insomnie

Insomnie

L’insomnie est la diminution de la durée habituelle du sommeil et/ou l’atteinte de la qualité du sommeil avec répercussion sur la qualité de l’éveil du lendemain. Le problème est fréquent : 10% des adultes font de l’insomnie persistante et 25% de façon occasionnelle. Même si elle est plus fréquente chez la femme, tout le monde peut y être confronté durant sa vie.

Les troubles du sommeil les plus courants causant l’insomnie sont le stress, les syndromes anxieux ou dépressifs, les douleurs chroniques ainsi que les problèmes digestifs. Certaines insomnies sont directement liées à un certains comportements (ex. : prise de caféine, exercices physiques intenses en soirée). Elle peut aussi être la conséquence d’un traitement médical (ex. : effet secondaire de médicament pour le TDAH chez l’enfant).